想 抑郁症常常会扭曲人的思维，导致消极的自我对话和悲观情绪的循环。本指南提供了识别、挑战和重新构建这些想法的技巧，以培养更平衡和积极的心态。 优先考虑营养 吃什么会对你的情绪 https://zh-cn.cpaemaillist.com/